Погоду зимой предсказать трудно. Но холодные дни — совсем не причина сидеть дома. Зима таит столько возможностей для интересного и веселого отдыха.  Главное — правильно подготовиться, и тогда любая зимняя экскурсия принесет только радость. Мы планируем экскурсии зимой так, чтобы через определенные промежутки времени заходить в тепло (в машину или в помещения), но иногда прогулка может занять до часа. Поэтому многое зависит от вашей одежды.

Универсальное правило — ни одежда, ни обувь не должны туго сидеть на вас. Наша главная задача — хранить тепло собственного тела, а где его хранить? В воздушных прослойках! Поэтому нужно предоставить достаточно месту воздуху 🙂   

1. Ноги — наше всё!

Как правило, когда мы долго находимся зимой на улице, первыми начинают замерзать ноги. И согреть их бывает очень сложно. Поэтому самое главное внимание уделите обуви. Выбирайте зимние ботинки или сапоги с мехом внутри и толстой подошвой, которая не только сохранит тепло, но и не позволит поскользнуться на снегу и льду. Хороший эффект дают специальные разогревающие стельки, которые из-за механического воздействия производят тепло. Ну а вообще в условиях Сибири идеальный вариант для зимней экскурсии — валенки!

2. Слой за слоем – ключ к успеху!

Самый важный принцип — принцип многослойности. Использование нескольких слоев одежды позволяет регулировать температуру тела и защищает от холодных ветров и снега.

Базовый слой: Это ваша «вторая кожа». Идеальный вариант — термобелье, которое поможет сохранить тепло, а также отводить пот от тела. Если его нет, то наденьте тоненькую водолазку и трико или колготки. Избегайте хлопка, так как он впитывает влагу и долго сохнет, а значит будет охлаждать вас.

Средний слой: Этот слой отвечает за изоляцию. Здесь лучше всего себя зарекомендовали кофты из современных материалов типа флиса., они хорошо сохраняют тепло. Но любимый шерстяной свитер — тоже подойдет. Хороший вариант — жилет — он согреет спину и грудь, но не будет сковывать движения.

Внешний слой: Это верхняя одежда, предназначенная для защиты от ветра, снега и влаги. Идеально подойдут утепленные куртки из непромокаемых и дышащих материалов. Желательно, чтобы у куртки был капюшон и плотные манжеты, которые защитят от холодного воздуха. Штаны не менее важны. Лучше всего работают лыжный комбинезон или специальные штаны с флисовой подкладкой. Немаловажно, что сделаны они из синтетических тканей, и снег к ним не липнет.

3. Мелочь, а теплее!

Зимний холод проникает даже в самые потайные уголки. Подберите теплую шапку, которая хорошенько закроет уши. Если ваша трикотажная шапка продувается ветром, то лучше заменить  ее на шапку из искусственного меха с длинными ушами. Благо, сейчас очень много вариантов.

Шарф не только дополнительный аксессуар, создающий ваш образ, но и необходимая защита горла и шеи от мороза.

Перчатки должны быть утепленными, не пропускающими ветер. Для длительных прогулок отлично подойдут  варежки! На случай, если вдруг варежки не справятся, можно иметь химические грелки для рук.

О коже лица тоже стоит позаботиться: нанесите слой питательного крема, который защитит от пересушивания. Возьмите с собой небольшой термос. Глоток горячего чая в нужный момент не даст вам замерзнуть. 

Если вы правильно подготовитесь, вы сможете сосредоточиться на самой экскурсии, а не на том, как замерзли. Так что собирайте вещи, берите с собой хорошее настроение и вперёд – к зимним приключениям!